Jangan Minum Teh
Daun teh ternyata mngandungi asid yang boleh mengakibatkan kandungan protein yg terkandung dalam makanan yang dimakan segera mngeras.Akibatnya, protein tersebut sukar dicernakan. Jadi, minum air putih sahaja
Jangan Terus Makan Buah
Makan buah sebaik sahaja selepas makan menjadikan perut kembung kerana terlalu banyak air. Oleh itu, lebih baik memakan buah satu hingga dua jam setelah makan atau satu jam sebelum makan...
Jangan Mandi
Mandi setelah makan ternyata mampu meningkatkan aliran darah pada tangan, kaki dan tubuh sehingga jumlah darah di kawasan perut dan sekitarnya akan menurun. Keadaan ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut kita
Elakkan Terlalu Banyak Berjalan
Berjalan yang terlalu banyak selepas makan akan mengakibatkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi daripada makanan yang dimakan
Jangan Terus Tidur
Makanan yang kita makan tidak boleh diterima oleh sistem pencernaan dengan baik.Akibatnya, usus kita akan luka atau terkena jngkitan.
Sebenarnya, dalam menjalani kehidupan seharian, kita bnyak melakukan perkara di atas...Bila dah baca artikel macam ni...Tahulah rupanya, banyak kesilapan yang dilakukan..Makan buah sejurus selepas makan adalah amalan biasa yang dilakukan....Mandi selepas makan pun biasa dilakukan...walaupun dah tahu tak elok....Rasanya susah utk mendisiplinkan diri bila dah biasa melakukannya....Tapi tak apa....cuba lakukan yang TERBAIK supaya KESIHATAN TERJAGA.....
Boleh ke?????????Tepuk dada tanya hati
No comments:
Post a Comment